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【新闻】六大食疗减肥方法想瘦哪就瘦哪

发布时间:2021-01-08 09:22:01 阅读: 来源:磨床厂家

你想苗条美丽吗?给你推荐6大平民美食,简单容易,想瘦哪瘦哪!

瘦脸冠军NO.1——西芹

全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉…想利用天然的果蔬来瘦脸吗?

不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,称得上是“越吃越瘦”啦!

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