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经期快速减肥秘诀4个妙招一周狂瘦10斤赘肉-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:06:10 阅读: 来源:磨床厂家

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经期快速减肥秘诀一:避免做剧烈运动

经期可以做运动吗?当然,但是经期减肥一定要避免做剧烈运动,比如长跑、跳绳、跳高等,经期做剧烈运动很有可能导致月经不调,大大影响了女性身体健康,而且还会导致越来越肥哦!

经期快速减肥秘诀二:经期不要喝茶减肥

喝茶减肥是一项非常有效的减肥减肥方法,因为茶叶里面含有茶多酚,它不仅能加速代谢,而且还能分解脂肪,妹纸们可以在吃了油腻的食物之后,喝上几口茶,感觉很舒服,可是差的碱性较强,如果经期喝茶的话,很容易加剧痛经,所以经期不适宜喝茶减肥。

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