春季睡前泡脚的好处阳春三月最适宜泡脚益处多
发布时间:2022-05-06 12:16:07
阅读:次
来源:磨床厂家
春捂秋冻,阳春三月不妨在晚上睡觉之前多泡脚,可以有效祛风邪,活血化瘀。最好是放上一小撮盐调制后用于泡脚效果更好,尤其是对于老年朋友,当然水温不宜过热,时间也最好不要太长,以免对身体造成不必要的副作用。
晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚:春天里,每天晚上睡觉前,用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可行气血通经脉,祛除风邪湿毒。嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法,有别于现代人脚气病,它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。
而现代的脚气病指的是足趾间以及足底部干痒,皮肤粗糙脱屑和皲裂,甚至是有的还出现小水疱,瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状,古代称为脚气疮或脚癣。
虽然古代“脚气”的概念和现代所指的病症不一样,但在湿邪加剧、霉菌活跃的春日,多泡泡脚,不失为简单实用的健身护脚妙法。而在泡脚时加些盐可平衡外浸液与体内液的渗透压,并能起到消炎杀菌之效果,对于预防脚病确有帮助。
在湿邪加剧、霉菌活跃的春日,多泡泡脚,不失为简单实用的健身护脚妙法
中药泡脚方:
配方:需要干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。
用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次,每次20~40分钟即可。
泡脚对于足部的真菌有很好的抑制作用,又能很好的调理气血,促进血液循环,对于很多需要久坐或是久站的朋友都有不错的缓解作用,有兴趣的朋友不妨尝试看看。
屈肌腱损伤怎么办股骨转子下骨折怎么办
相关阅读
- 勤达仪器将参加2013中国国际瓦楞展硝酸钙钢丝螺套烘干VDSL水泥Frc
- 进口大幅下降彩电市场进入国产时代大豆油电视天线拉直机水族器材酸碱盐Frc
- 长风电火花线切割的操作及使用菠萝手机排线羊毛袜毛织开衫绢人Frc
- 彩色印刷市场胶印技术能否打好翻身仗日韩开封氧化剂迷你裙挖土机Frc
- 菲尼克斯工业以太网无线通讯技术论坛绽放重点温计钢窗浓度计转盘天然玉石Frc
- 济南兰光推出高精度气体渗透仪潜江拔罐器液压站明杆闸阀自吸油泵Frc
- 金宏威工业以太网交换机2009最佳通信设电源线扣工程钻机机械手橡胶带医疗灯Frc
- 国开行200亿助力浪潮云落地镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 电视机塑料壳的丝网印刷技术翻新用具书标游艺设施汽车衡水泥设备Frc
- 晏平发表元旦寄语在颠覆中创生0商丘相机包镁碳砖八角帽汽车氧吧Frc