芒种节气调起居重运动苹果绿

发布时间：2019-10-18 01:52:52 阅读：次来源：磨床厂家

芒种时节雨量增多，气温升高，南方进入阴雨连绵的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常闷热。所以芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己保持轻松、愉快的状态，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄。

芒种运动——划龙舟

芒种前后恰逢端午节，端午节赛龙船是我国特有的风俗。史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的，由此可见，赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更是人们爱国主义和集体主义精神的体现。

在中国，龙舟竞渡已经由群众性的纪念活动发展成为群众体育。作为最有代表性的一项全民游乐活动，龙舟竞渡几乎遍及大江南北、黄河上下。近年来，又发展成竞技体育，定期举行全国性龙舟大赛，并逐步向世界范围推广。

龙舟是多人参与的运动，划龙舟的快乐是在大家相互拼搏协作中慢慢培养起来的。龙舟运动带给团队的新变化，正是龙舟运动的魅力所在。强身健体，团结协作，拼搏进取，永不服输，不仅加强选手们自身的身体素质，也充实丰富了选手们的内心世界。