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补肾食谱各种类型男人的补肾食谱1

发布时间:2020-02-28 18:29:58 阅读: 来源:磨床厂家

肾虚是男人常见的疾病,一旦肾虚,不仅危害身体健康,而且影响正常的日常生活,那么肾虚怎么办呢?无疑,食补是最靠谱的弥补方法,你们知道男人补肾有哪些吗?下面让我们一起来看看吧!对你一定有帮助的!

目录

1、夏季男人专属补肾食谱 2、男人干果食谱补肾

3、史上最有效的补肾食物 4、男人补肾首推食谱

5、男人日常最强补肾食谱 6、这些食谱补肾效果堪比补肾药

7、男人吃虾补肾的最佳方法 8、各种类型男人的补肾食谱

9、男人补肾这些中药最给力 10、男人补肾注意事项

夏季男人专属补肾食谱

夏季是男人补肾的好季节。对于肾功能不佳的男性患者来说,夏季是养肾与调理的好时节。建议服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达六成以上。

星期一:韭菜

在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草, 又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。

星期二:羊肉壮阳

早在1800年前,医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。

注意:这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。

另外:吃羊肉进补禁忌较多

一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。

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