【新闻】懒人快速瘦腿秘籍四个习惯让你一月变竹竿腿

发布时间：2021-01-08 09:02:04 阅读：次来源：磨床厂家

懒人快速瘦腿秘籍一：垫脚尖无处不在

懒人瘦腿秘籍之一就是踮脚尖，为什么踮脚尖能瘦腿呢？因为踮脚尖的时候，腿部上的涌泉穴会受到刺激，，这对于加速下半身血液循环有着非常不错的效果。

每天早上起来刷牙的时候，不妨踮起脚尖刷牙，只要坚持5分钟，保证让你在一个月内腿围至少减掉3厘米。

懒人快速瘦腿秘籍二：多动腿拒久坐久站

有的女生很纳闷，同样是一天坐八个小时，为什么有些女生的腿就不会水肿呢？那是因为她们在你没注意的时候，充分运动到了腿部肌肉。

长期保持一个坐姿，下半身血液循环受阻，腿部不水肿才怪，所以小编建议这些女生要时常更换坐姿，这样对于改善腿部循环和缓解水肿，有着非常不错的效果。