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【新闻】懒人快速瘦腿秘籍四个习惯让你一月变竹竿腿

发布时间:2021-01-08 09:02:04 阅读: 来源:磨床厂家

懒人快速瘦腿秘籍一:垫脚尖无处不在

懒人瘦腿秘籍之一就是踮脚尖,为什么踮脚尖能瘦腿呢?因为踮脚尖的时候,腿部上的涌泉穴会受到刺激,,这对于加速下半身血液循环有着非常不错的效果。

每天早上起来刷牙的时候,不妨踮起脚尖刷牙,只要坚持5分钟,保证让你在一个月内腿围至少减掉3厘米。

懒人快速瘦腿秘籍二:多动腿拒久坐久站

有的女生很纳闷,同样是一天坐八个小时,为什么有些女生的腿就不会水肿呢?那是因为她们在你没注意的时候,充分运动到了腿部肌肉。

长期保持一个坐姿,下半身血液循环受阻,腿部不水肿才怪,所以小编建议这些女生要时常更换坐姿,这样对于改善腿部循环和缓解水肿,有着非常不错的效果。

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