热水泡脚，养生还是害己？

热水泡脚，养生还是害己？随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，脸色发黄，早起没精神，白天容易犯困，还经常手脚发凉，这是怎么回事呢？这得小心，很可能是身体里有寒湿！可别小看了寒湿！身体里的寒湿不除，时间久了,身体会超负荷，各种机能也会下降，没有了活力。女性由于本身自有的特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，身体上往往比其他人群更易受到侵害。现代都市十个女人九个湿天一冷，身体不适更加明显！吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居处潮湿，都是加重人体内湿寒的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。在以上情况产生不适后，人们通常会选择拔火罐的方式。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，很容易使身体产生各种不适。长期处在多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？那是因为他们有世代传承的方法，具有代表性的就是三泡瑶浴。瑶族的妇女一般都生育有几胎，她们都用大瑶山的天然植物来调养，在世代的摸索和积累下，配出了自己的一套瑶浴包。今天就给大家推荐生长在广西大瑶山里的梁姐一家。大家好！我是梁姐，我家世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！对于大瑶山里的植物，我有着深厚的感情，传承了瑶浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的各类野生植物按比例配好，磨成粉装进料包拿去送给他们！看到他们身体渐好，我也是很开心的，其实我的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。

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