黑龙江：2020年普通高校招生体育术科考试项目（素质）考试规则

一、素质100米考核规则及具体要求

素质100米采用最新《田径竞赛规则》径赛起跑犯规的判罚要求。即：,零抢跑的判罚。径赛起跑过程中在发令员下达,预备口令到,鸣枪前考生个人原因提前启动，造成的抢跑犯规，应立即罚离场地。抢跑的考生在本单元考试时间内给予一次补考机会，其中包括考生在途中跑中遇到意外情况而发生跌倒(不包括故意不跑入终点的考生)。考生须在被罚下当日到补考申报处进行申报，并及时关注补考信息，错过申报的考生按自动弃权处理。

二、素质铅球考核规则及具体要求

1.采用三次投掷，选取最好成绩为有效成绩，没有补考机会。

2.要求考生必须采用原地推铅球技术。

3.考生必须持球于肩上颈部侧方，投掷时双脚不能同时移动(即：不能垫步、上步、滑步)，否则视为犯规。判定方法：以考生一只脚为中枢脚于地面，另外一只脚可以进行摆动等辅助动作。最后用力无论采用撑投或跳投技术均可，铅球必须于肩上推出。

4.铅球必须落在34.92度的扇形落地区内方为有效。考生投掷过程中身体的任何部位不能触及铅球抵趾板的上沿或以外的地面，否则也视为犯规。

5.考生投掷结束后应从投掷圈两端限制线后半圈退出场地方可视为投掷有效。

6.考生如果一次达到满分成绩的要求，后面的投掷机会自动取消，考生应立即退出考场。

三、素质二级蛙跳考核规则及具体要求

1.采用三次跳跃，选取最好成绩为有效成绩，没有补考机会。

2.要求考生必须双脚平行站立于起跳线后，允许身体做任何的辅助摆动技术，但双脚不能移动。不允许起跳前有垫步的动作，否则视为该跳失败。

3.要保证两跳的节奏顺畅，两跳中间不允许停顿时间过长，否则也视为该跳失败。以第二跳身体的任何部位接触地面的最近点为有效成绩丈量点。

4.第一跳必须要双脚同时落地，否则也视为该跳失败。

5.不允许穿钉子鞋进行二级蛙跳的考试，考生如果一次达到满分要求，后面的跳跃机会自动取消，考生应立即退出考场。

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