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小资女人养颜食谱,零食也能补水美容

发布时间:2022-07-06 12:40:14 阅读: 来源:磨床厂家
小资女人养颜食谱,零食也能补水美容

小资女人养颜食谱,零食也能补水美容

养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说病从口入,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐晒晒小资女人养颜食谱,零食也能补水美容,皮肤细嫩气色好颜值高,希望大家喜欢并从中受益。

美容食谱巧克力加州开心果

食材明细:加州开心果适量,特浓黑白巧克力适量,Baileys适量。

做法步骤:

1、将开心果去掉壳,取出果仁待用,黑白巧克力切碎;

2、将巧克力放入热水中隔水融化,加入少许Baileys和匀,加入开心果仁搅拌;

3、用小勺取出一块块放在锡箔纸上,放入冰箱冷藏20分钟,取出切开即可食用。

美容、丰胸食谱木瓜牛奶炖雪蛤

准备食材:木瓜一个,鲜奶一杯,雪蛤膏、枸杞、冰糖各适量。

做法步骤:

1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水分;

2、木瓜冼干净外皮,在顶部切出2/5做盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内,枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净;

3、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,隔水炖半小时即可食用。

清爽凉菜、美容、丰胸食谱人参猪蹄冻

准备食材:猪蹄、生姜、石耳、人参、胡椒粒、松子粉、盐、香葱、蒜泥各适量。

做法步骤:

1、蹄切大块,锅内烧热水烫熟洗净,加生姜胡椒粒煮烂,放入调味料,煮至肉软烂的猪蹄捞起备用;

2、放入调味品拌匀入味放入汤内熬煮,待汤汁粘稠时加入蒜泥调味;

3、石耳在滚水中泡软切片,人参汆烫后捞出一并放入浓汤煮30分钟,最后撒上松子粉,放冰箱里等完全凝固,切成块即可食用。

补水、美容食谱青柠芒果烤鱿鱼

准备食材:青柠檬1个,小鱿鱼一个,小芒果一个,李锦记排骨酱蜂蜜、盐、胡椒粉、绍酒、小西红柿、狼牙生菜、紫叶生菜各适量。

做法步骤:

1、鱿鱼去皮飞水捞出,刷上排骨酱、盐、胡椒粉、绍酒腌渍,挤上鲜柠檬汁,放入烤箱250度烤10分钟;

2、出来凉点刷上蜂蜜即可,配芒果肉吃简单了吧。对了配点小西红柿、紫叶生菜等摆盘即可食用。

你喜欢吃食疗美食吗?你有更好的养生方法吗?欢迎互动讨论并留言。

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